דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, brawn, head cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0.2 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.7 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 830 mg 36%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.42 µg 2%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 104 mg 19%
מינרלים
- סידן 10.1 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 2.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 0.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.5 g | 0.1 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 20 g | 0.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 433 | 26 g | 0.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 33 g | 0.5 g | 46 g |
שאלות על Pork, brawn, head cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, brawn, head cheese?
ב-100 g של Pork, brawn, head cheese יש 217 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, brawn, head cheese?
ב-50 g של Pork, brawn, head cheese יש 108 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, brawn, head cheese?
ב-150 g של Pork, brawn, head cheese יש 325 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, brawn, head cheese?
ב-200 g של Pork, brawn, head cheese יש 433 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, brawn, head cheese?
ב-250 g של Pork, brawn, head cheese יש 542 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 989 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים