דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, שומן ניתן להפרדה, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 626 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 66 g 85%
- שומן רווי 24 g 119%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
- כולין 32.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 11.5 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7.1 g | 0 g | 66 g |
| 1 מנה | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 מנות | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 מנות | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 מנות | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3.5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
שאלות על שומן חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן חזיר?
ב-100 g של שומן חזיר יש 626 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שומן חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של שומן חזיר יש 532 kcal, וכן 6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שומן חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של שומן חזיר יש 1064 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שומן חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של שומן חזיר יש 266 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שומן חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של שומן חזיר יש 1596 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-169 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שומן חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של שומן חזיר יש 2128 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-225 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן חזיר?
ב-50 g של שומן חזיר יש 313 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן חזיר?
ב-150 g של שומן חזיר יש 939 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-99 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168221 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
