דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר, מועשר, ממוקר
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.1 g
פחמימות2.8 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.7 µg 9%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.01 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 151 mg 12%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 3 mg 0%
- אשלגן 11 mg 0%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.1 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.1 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.2 g | 5.6 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 0.2 g | 7 g | 2.9 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה קוקוס?
ב-100 g של משקה קוקוס יש 22 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה קוקוס?
ב-50 g של משקה קוקוס יש 11 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה קוקוס?
ב-150 g של משקה קוקוס יש 33 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה קוקוס?
ב-200 g של משקה קוקוס יש 44 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה קוקוס?
ב-250 g של משקה קוקוס יש 55 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7479 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים