דעו מה יש בצלחת שלכם
אשכולית ורודה או אדומה
קלוריות וערכים תזונתיים
פלורידה, טרי
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות6.4 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.9 µg 1%
- ויטמין C 37 mg 41%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.8 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.4 g | 16 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על אשכולית ורודה או אדומה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-100 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-50 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-150 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 45 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-200 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 60 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-250 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 75 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1564 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
