דעו מה יש בצלחת שלכם
אשכולית ורודה או אדומה
קלוריות וערכים תזונתיים
קליפורניה או אריזונה, טרי
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות8.1 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 38.1 mg 42%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.19 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.5 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.3 g | 20 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על אשכולית ורודה או אדומה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-100 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 37 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-50 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-150 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 56 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-200 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 74 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אשכולית ורודה או אדומה?
ב-250 g של אשכולית ורודה או אדומה יש 93 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1563 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים