דעו מה יש בצלחת שלכם
כליה של חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן
202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן9.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 220 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 12 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 3.7 mg 285%
- ניאצין (B3) 14.9 mg 93%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.3 mg 86%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- ביוטין (B7) 129 µg 430%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 28 µg 1167%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 9.1 mg 51%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 430 mg 34%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 1.1 mg 120%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 270 µg 491%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
שאלות על כליה של חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כליה של חזיר?
ב-100 g של כליה של חזיר יש 202 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כליה של חזיר?
ב-50 g של כליה של חזיר יש 101 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כליה של חזיר?
ב-150 g של כליה של חזיר יש 303 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כליה של חזיר?
ב-200 g של כליה של חזיר יש 404 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כליה של חזיר?
ב-250 g של כליה של חזיר יש 505 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-407 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
