דעו מה יש בצלחת שלכם
לב חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.9 mg 69%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.5 mg 50%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 8 µg 333%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
שאלות על לב חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב חזיר?
ב-100 g של לב חזיר יש 97 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב חזיר?
ב-50 g של לב חזיר יש 49 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב חזיר?
ב-150 g של לב חזיר יש 146 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב חזיר?
ב-200 g של לב חזיר יש 194 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב חזיר?
ב-250 g של לב חזיר יש 243 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
