דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר זנב שור
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מבושל בתוספת מלח
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 31 g 61%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 190 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 8.8 mg 80%
- נחושת 0.27 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 46 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76 g | 0 g | 34 g |
שאלות על בשר זנב שור
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר זנב שור?
ב-100 g של בשר זנב שור יש 243 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר זנב שור?
ב-50 g של בשר זנב שור יש 122 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר זנב שור?
ב-150 g של בשר זנב שור יש 365 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר זנב שור?
ב-200 g של בשר זנב שור יש 486 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר זנב שור?
ב-250 g של בשר זנב שור יש 608 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-420 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
