דעו מה יש בצלחת שלכם
לב חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 88%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 5.3 mg 29%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.6 mg 67%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
שאלות על לב חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב חזיר?
ב-100 g של לב חזיר יש 162 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב חזיר?
ב-50 g של לב חזיר יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב חזיר?
ב-150 g של לב חזיר יש 243 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב חזיר?
ב-200 g של לב חזיר יש 324 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב חזיר?
ב-250 g של לב חזיר יש 405 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
