דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות3.6 g
שומן8.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22600 µg 2511%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 3.1 mg 238%
- ניאצין (B3) 11.5 mg 72%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.6 mg 92%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- ביוטין (B7) 34 µg 113%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
- ויטמין B12 26 µg 1083%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 17 mg 94%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 390 mg 31%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 8.2 mg 75%
- נחושת 2.5 mg 278%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 50 µg 91%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
שאלות על כבד חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד חזיר?
ב-100 g של כבד חזיר יש 189 kcal, וכן 26 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד חזיר?
ב-50 g של כבד חזיר יש 95 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד חזיר?
ב-150 g של כבד חזיר יש 284 kcal, וכן 38 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד חזיר?
ב-200 g של כבד חזיר יש 378 kcal, וכן 51 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד חזיר?
ב-250 g של כבד חזיר יש 473 kcal, וכן 64 g חלבון, 9 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-418 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
