דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת אובלטין
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם חלב רזה
70
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות14 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 70 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 9.6 g —
- נתרן 53 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 7.7 µg 26%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 200 mg 15%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 52 mg 12%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.9 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.8 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.8 g | 34 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת אובלטין
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת אובלטין?
ב-100 g של אבקת אובלטין יש 70 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת אובלטין?
ב-50 g של אבקת אובלטין יש 35 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת אובלטין?
ב-150 g של אבקת אובלטין יש 105 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת אובלטין?
ב-200 g של אבקת אובלטין יש 140 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת אובלטין?
ב-250 g של אבקת אובלטין יש 175 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-819 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
