דעו מה יש בצלחת שלכם

צנונית מזרחית

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבוuל, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.7 g

פחמימות1.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	17	0.7 g	1.8 g	0.2 g
1 מנה	147 g	25	1 g	2.7 g	0.4 g
2 מנות	294 g	50	2 g	5.4 g	0.7 g
½ מנה	73.5 g	12	0.5 g	1.3 g	0.2 g
3 מנות	441 g	75	3 g	8.1 g	1.1 g
4 מנות	588 g	100	3.9 g	11 g	1.4 g
50 g	50 g	9	0.3 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1 g	2.7 g	0.4 g
200 g	200 g	34	1.3 g	3.7 g	0.5 g
250 g	250 g	43	1.7 g	4.6 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צנונית מזרחית?

ב-100 g של צנונית מזרחית יש 17 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (147 g) של צנונית מזרחית?

ב-1 מנה (147 g) של צנונית מזרחית יש 25 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (294 g) של צנונית מזרחית?

ב-2 מנות (294 g) של צנונית מזרחית יש 50 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73.5 g) של צנונית מזרחית?

ב-½ מנה (73.5 g) של צנונית מזרחית יש 12 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (441 g) של צנונית מזרחית?

ב-3 מנות (441 g) של צנונית מזרחית יש 75 kcal, וכן 3 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (588 g) של צנונית מזרחית?

ב-4 מנות (588 g) של צנונית מזרחית יש 100 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צנונית מזרחית?

ב-50 g של צנונית מזרחית יש 9 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צנונית מזרחית?

ב-150 g של צנונית מזרחית יש 26 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168452 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים