דעו מה יש בצלחת שלכם
קרואסון רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
ממאפייה
412
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות48 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 12 g 58%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 523 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16.4 µg 2%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 32.8 µg 8%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.37 mg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 6.3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 9.5 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 13 g | 95 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 16 g | 119 g | 53 g |
מזונות דומים
שאלות על קרואסון רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרואסון רגיל?
ב-100 g של קרואסון רגיל יש 412 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 48 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרואסון רגיל?
ב-50 g של קרואסון רגיל יש 206 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרואסון רגיל?
ב-150 g של קרואסון רגיל יש 618 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 71 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרואסון רגיל?
ב-200 g של קרואסון רגיל יש 824 kcal, וכן 13 g חלבון, 95 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרואסון רגיל?
ב-250 g של קרואסון רגיל יש 1030 kcal, וכן 16 g חלבון, 119 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7615 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
