דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי פירות ביתי קלתית אחת
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי, קלתית אחת, ביתי
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות27 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4.2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5.3 g | 67 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על פאי פירות ביתי קלתית אחת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת?
ב-100 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת יש 190 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת?
ב-50 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת יש 95 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת?
ב-150 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת יש 285 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת?
ב-200 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת יש 380 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת?
ב-250 g של פאי פירות ביתי קלתית אחת יש 475 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 67 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1007 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
