דעו מה יש בצלחת שלכם
דג סלע אדום
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
84
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 113 mg 5%
- כולסטרול 48 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- כולין 65 mg 12%
מינרלים
- סידן 22.9 mg 2%
- ברזל 0.77 mg 4%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 323 mg 7%
- סלניום 56.3 µg 102%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2.3 g |
שאלות על דג סלע אדום
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג סלע אדום?
ב-100 g של דג סלע אדום יש 84 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג סלע אדום?
ב-50 g של דג סלע אדום יש 42 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג סלע אדום?
ב-150 g של דג סלע אדום יש 126 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג סלע אדום?
ב-200 g של דג סלע אדום יש 167 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג סלע אדום?
ב-250 g של דג סלע אדום יש 209 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 603 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
