דעו מה יש בצלחת שלכם
תרד חרדל
קלוריות וערכים תזונתיים
tendergreen, מבושל, מסונוור, עם מלח
16
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות0.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 16 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- נתרן 250 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 410 µg 46%
- ויטמין C 65 mg 72%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 73 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.7 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.9 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.6 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3.4 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4.3 g | 2 g | 0.5 g |
שאלות על תרד חרדל
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרד חרדל?
ב-100 g של תרד חרדל יש 16 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרד חרדל?
ב-50 g של תרד חרדל יש 8 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרד חרדל?
ב-150 g של תרד חרדל יש 24 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תרד חרדל?
ב-200 g של תרד חרדל יש 32 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תרד חרדל?
ב-250 g של תרד חרדל יש 40 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6463 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
