דעו מה יש בצלחת שלכם

קיש פטריות מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות17 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 267 kcal —
  • חלבון 11 g 21%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 11 g 53%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 252 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 217 µg 24%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • ויטמין K 1.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • ביוטין (B7) 8.3 µg 28%
  • פולאט (B9) 18 µg 5%
  • ויטמין B12 1.1 µg 46%

מינרלים

  • סידן 177 mg 14%
  • ברזל 0.97 mg 5%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 227 mg 18%
  • אשלגן 223 mg 5%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.47 mg 20%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 25 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26711 g17 g18 g
50 g50 g1345.3 g8.3 g9.1 g
150 g150 g40116 g25 g27 g
200 g200 g53421 g33 g36 g
250 g250 g66826 g42 g45 g

שאלות על קיש פטריות מלא

כמה קלוריות יש ב-100 g של קיש פטריות מלא?

ב-100 g של קיש פטריות מלא יש 267 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קיש פטריות מלא?

ב-50 g של קיש פטריות מלא יש 134 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קיש פטריות מלא?

ב-150 g של קיש פטריות מלא יש 401 kcal, וכן 16 g חלבון, 25 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קיש פטריות מלא?

ב-200 g של קיש פטריות מלא יש 534 kcal, וכן 21 g חלבון, 33 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קיש פטריות מלא?

ב-250 g של קיש פטריות מלא יש 668 kcal, וכן 26 g חלבון, 42 g פחמימות ו-45 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 12-955 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים