דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי המי-המון קטן
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח, ללא עצמות, דל שומן במיוחד ורגיל, צלוי
165
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.5 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 165 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1385 mg 60%
- כולסטרול 57 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.74 mg 62%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
- כולין 85.9 mg 16%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 248 mg 20%
- אשלגן 362 mg 8%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 19.5 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1.3 g | 19 g |
שאלות על חצי המי-המון קטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי המי-המון קטן?
ב-100 g של חצי המי-המון קטן יש 165 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי המי-המון קטן?
ב-50 g של חצי המי-המון קטן יש 83 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי המי-המון קטן?
ב-150 g של חצי המי-המון קטן יש 248 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצי המי-המון קטן?
ב-200 g של חצי המי-המון קטן יש 330 kcal, וכן 44 g חלבון, 1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצי המי-המון קטן?
ב-250 g של חצי המי-המון קטן יש 413 kcal, וכן 55 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1888 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
