דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי שינקן קטן
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד, ללא עצמות, רזה במיוחד (כ-5% שומן), לא מחומם
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.3 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1269 mg 55%
- כולסטרול 45 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 32.3 mg 36%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.8 mg 67%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 325 mg 7%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 15.5 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
שאלות על חצי שינקן קטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי שינקן קטן?
ב-100 g של חצי שינקן קטן יש 122 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי שינקן קטן?
ב-50 g של חצי שינקן קטן יש 61 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי שינקן קטן?
ב-150 g של חצי שינקן קטן יש 183 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצי שינקן קטן?
ב-200 g של חצי שינקן קטן יש 244 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצי שינקן קטן?
ב-250 g של חצי שינקן קטן יש 305 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1870 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
