דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
מהמאפייה
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות49 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 8.3 g 42%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 9.6 g —
- נתרן 438 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.1 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.82 µg 34%
מינרלים
- סידן 37.1 mg 3%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 20.3 mg 5%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 171 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.3 g | 25 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
שאלות על לחמניית חלב
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית חלב?
ב-100 g של לחמניית חלב יש 376 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית חלב?
ב-50 g של לחמניית חלב יש 188 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית חלב?
ב-150 g של לחמניית חלב יש 564 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית חלב?
ב-200 g של לחמניית חלב יש 752 kcal, וכן 17 g חלבון, 98 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית חלב?
ב-250 g של לחמניית חלב יש 940 kcal, וכן 21 g חלבון, 123 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7710 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
