דעו מה יש בצלחת שלכם
אטריות ביצים בינוניות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מבושל במים ללא מלח
166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות36 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- נתרן 141 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.8 g | 36 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 8.7 g | 54 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 15 g | 89 g | 2.5 g |
מזונות דומים
שאלות על אטריות ביצים בינוניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות ביצים בינוניות?
ב-100 g של אטריות ביצים בינוניות יש 166 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות ביצים בינוניות?
ב-50 g של אטריות ביצים בינוניות יש 83 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות ביצים בינוניות?
ב-150 g של אטריות ביצים בינוניות יש 249 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 54 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות ביצים בינוניות?
ב-200 g של אטריות ביצים בינוניות יש 332 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות ביצים בינוניות?
ב-250 g של אטריות ביצים בינוניות יש 415 kcal, וכן 15 g חלבון, 89 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-724 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
