דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר חיטה מالتת
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר
339
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות76 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 339 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.6 g 31%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 250 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.8 mg 67%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 85%
- ניאצין (B3) 12.1 mg 76%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.5 mg 90%
- ויטמין B6 1.1 mg 65%
- פולאט (B9) 150 µg 38%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 10.6 mg 59%
- מגנזיום 70 mg 17%
- זרחן 229 mg 18%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 1.7 mg 74%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8.7 g | 76 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4.4 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5.8 g |
שאלות על דגני בוקר חיטה מالتת
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר חיטה מالتת?
ב-100 g של דגני בוקר חיטה מالتת יש 339 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 76 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר חיטה מالتת?
ב-50 g של דגני בוקר חיטה מالتת יש 170 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר חיטה מالتת?
ב-150 g של דגני בוקר חיטה מالتת יש 509 kcal, וכן 13 g חלבון, 114 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר חיטה מالتת?
ב-200 g של דגני בוקר חיטה מالتת יש 678 kcal, וכן 17 g חלבון, 151 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר חיטה מالتת?
ב-250 g של דגני בוקר חיטה מالتת יש 848 kcal, וכן 22 g חלבון, 189 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-761 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
