דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פתיתים מالتתים
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר
373
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות83 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 373 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 83 g 30%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 380 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 134 mg 149%
- ויטמין D 8.3 µg 42%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 1.6 mg 133%
- ריבופלבין (B2) 2.1 mg 162%
- ניאצין (B3) 23.6 mg 148%
- ויטמין B6 2.1 mg 124%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 300 µg 75%
- ויטמין B12 3.4 µg 142%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 1.4 mg 62%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 14 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.9 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3.5 g |
שאלות על דגני בוקר פתיתים מالتתים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים?
ב-100 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים יש 373 kcal, וכן 12 g חלבון, 83 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים?
ב-50 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים יש 187 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים?
ב-150 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים יש 560 kcal, וכן 18 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים?
ב-200 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים יש 746 kcal, וכן 24 g חלבון, 167 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים?
ב-250 g של דגני בוקר פתיתים מالتתים יש 933 kcal, וכן 30 g חלבון, 209 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-760 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
