דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות81 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 81 g 29%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 330 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 71 mg 79%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 103%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 85%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.4 mg 88%
- ויטמין B6 1.2 mg 71%
- פולאט (B9) 200 µg 50%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 460 mg 35%
- ברזל 14.7 mg 82%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים?
ב-100 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים יש 368 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 81 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים?
ב-50 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים יש 184 kcal, וכן 4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים?
ב-150 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים יש 552 kcal, וכן 12 g חלבון, 121 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים?
ב-200 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים יש 736 kcal, וכן 16 g חלבון, 161 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים?
ב-250 g של דגני בוקר טבעות דגנים מעורבים יש 920 kcal, וכן 20 g חלבון, 202 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
