דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרון
קלוריות וערכים תזונתיים
ממולא בריבה או בקרם
448
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות57 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 448 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 51 g —
- נתרן 65.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.7 µg 1%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין E 5.2 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
מינרלים
- סידן 81 mg 6%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 79.1 mg 19%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.5 mg 22%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
שאלות על מקרון
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרון?
ב-100 g של מקרון יש 448 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרון?
ב-50 g של מקרון יש 224 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרון?
ב-150 g של מקרון יש 672 kcal, וכן 17 g חלבון, 85 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרון?
ב-200 g של מקרון יש 896 kcal, וכן 22 g חלבון, 113 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרון?
ב-250 g של מקרון יש 1120 kcal, וכן 28 g חלבון, 141 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
