דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 172 mg 7%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 10 mg 2%
מינרלים
- סידן 76 mg 6%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 36 mg 1%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.6 g | 17 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 230 g | 301 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 2 מנות | 460 g | 603 | 21 g | 77 g | 22 g |
| ½ מנה | 115 g | 151 | 5.3 g | 19 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 690 g | 904 | 32 g | 115 g | 33 g |
| 4 מנות | 920 g | 1205 | 42 g | 154 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.3 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.9 g | 25 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.1 g | 33 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 42 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 131 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 301 kcal, וכן 11 g חלבון, 38 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 603 kcal, וכן 21 g חלבון, 77 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 151 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 904 kcal, וכן 32 g חלבון, 115 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 1205 kcal, וכן 42 g חלבון, 154 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 66 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix יש 197 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58145119 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
