דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוז מקדמיה

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי, מומלח

724
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות10 g
שומן70 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 724 kcal —
  • חלבון 7 g 14%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 70 g 90%
  • שומן רווי 11 g 55%
  • סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
  • סוכרים 4.4 g —
  • נתרן 360 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.7 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.71 mg 59%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 70 mg 5%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 118 mg 28%
  • זרחן 198 mg 16%
  • אשלגן 363 mg 8%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.57 mg 63%
  • מנגן 3 mg 132%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g7247 g10 g70 g
50 g50 g3623.5 g5 g35 g
150 g150 g108611 g15 g105 g
200 g200 g144814 g20 g140 g
250 g250 g181018 g25 g176 g

שאלות על אגוז מקדמיה

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוז מקדמיה?

ב-100 g של אגוז מקדמיה יש 724 kcal, וכן 7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-70 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוז מקדמיה?

ב-50 g של אגוז מקדמיה יש 362 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוז מקדמיה?

ב-150 g של אגוז מקדמיה יש 1086 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-105 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוז מקדמיה?

ב-200 g של אגוז מקדמיה יש 1448 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-140 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוז מקדמיה?

ב-250 g של אגוז מקדמיה יש 1810 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-176 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 15043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים