דעו מה יש בצלחת שלכם

Lettuce, for use on a sandwich

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.9 g

פחמימות2.4 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	20	0.9 g	2.4 g	0.1 g
1 מנה	16 g	3	0.1 g	0.4 g	0 g
2 מנות	32 g	6	0.3 g	0.8 g	0 g
½ מנה	8 g	2	0.1 g	0.2 g	0 g
3 מנות	48 g	10	0.4 g	1.1 g	0 g
4 מנות	64 g	13	0.6 g	1.5 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.5 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	30	1.4 g	3.6 g	0.2 g
200 g	200 g	40	1.8 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	50	2.3 g	6 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-100 g של Lettuce, for use on a sandwich יש 20 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-1 מנה (16 g) של Lettuce, for use on a sandwich יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-2 מנות (32 g) של Lettuce, for use on a sandwich יש 6 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-½ מנה (8 g) של Lettuce, for use on a sandwich יש 2 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-3 מנות (48 g) של Lettuce, for use on a sandwich יש 10 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-4 מנות (64 g) של Lettuce, for use on a sandwich יש 13 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-50 g של Lettuce, for use on a sandwich יש 10 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lettuce, for use on a sandwich?

ב-150 g של Lettuce, for use on a sandwich יש 30 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 89902020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים