דעו מה יש בצלחת שלכם

Avocado, for use on a sandwich

קלוריות וערכים תזונתיים

160

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2 g

פחמימות1.8 g

שומן15 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	160	2 g	1.8 g	15 g
1 מנה	45 g	72	0.9 g	0.8 g	6.6 g
2 מנות	90 g	144	1.8 g	1.6 g	13 g
½ מנה	22.5 g	36	0.5 g	0.4 g	3.3 g
3 מנות	135 g	216	2.7 g	2.5 g	20 g
4 מנות	180 g	288	3.6 g	3.3 g	26 g
50 g	50 g	80	1 g	0.9 g	7.3 g
150 g	150 g	240	3 g	2.7 g	22 g
200 g	200 g	320	4 g	3.7 g	29 g
250 g	250 g	400	5 g	4.6 g	37 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Avocado, for use on a sandwich?

ב-100 g של Avocado, for use on a sandwich יש 160 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (45 g) של Avocado, for use on a sandwich?

ב-1 מנה (45 g) של Avocado, for use on a sandwich יש 72 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (90 g) של Avocado, for use on a sandwich?

ב-2 מנות (90 g) של Avocado, for use on a sandwich יש 144 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (22.5 g) של Avocado, for use on a sandwich?

ב-½ מנה (22.5 g) של Avocado, for use on a sandwich יש 36 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (135 g) של Avocado, for use on a sandwich?

ב-3 מנות (135 g) של Avocado, for use on a sandwich יש 216 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (180 g) של Avocado, for use on a sandwich?

ב-4 מנות (180 g) של Avocado, for use on a sandwich יש 288 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Avocado, for use on a sandwich?

ב-50 g של Avocado, for use on a sandwich יש 80 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Avocado, for use on a sandwich?

ב-150 g של Avocado, for use on a sandwich יש 240 kcal, וכן 3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 89902000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים