לזניה

ב-100 g של לזניה יש 146 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

ב-50 g של לזניה יש 73 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-150 g של לזניה יש 219 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של לזניה יש 292 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-250 g של לזניה יש 365 kcal, וכן 21 g חלבון, 24 g פחמימות ו-20 g שומן.