דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 6.6 g 33%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 78 mg 3%
- כולסטרול 156 mg 52%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.97 mg 19%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 7.2 µg 300%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.21 mg 24%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 15 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 63 | 4.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 126 | 8.9 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 31 | 2.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
שאלות על לשון טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון טלה?
ב-100 g של לשון טלה יש 222 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של לשון טלה?
ב-1 מנה (28.4 g) של לשון טלה יש 63 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של לשון טלה?
ב-2 מנות (56.7 g) של לשון טלה יש 126 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של לשון טלה?
ב-½ מנה (14.2 g) של לשון טלה יש 31 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של לשון טלה?
ב-3 מנות (85.1 g) של לשון טלה יש 189 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של לשון טלה?
ב-4 מנות (113.4 g) של לשון טלה יש 252 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון טלה?
ב-50 g של לשון טלה יש 111 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון טלה?
ב-150 g של לשון טלה יש 333 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174366 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
