דעו מה יש בצלחת שלכם
טחול כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושלים, מבושלים באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 385 mg 128%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 26 mg 29%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 5.3 µg 220%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 38.7 mg 215%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 341 mg 27%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 3.9 mg 36%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 49.8 µg 91%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 מנות | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 מנות | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
שאלות על טחול כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של טחול כבש?
ב-100 g של טחול כבש יש 156 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של טחול כבש?
ב-1 מנה (85 g) של טחול כבש יש 133 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של טחול כבש?
ב-2 מנות (170 g) של טחול כבש יש 265 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של טחול כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של טחול כבש יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של טחול כבש?
ב-3 מנות (255 g) של טחול כבש יש 398 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של טחול כבש?
ב-4 מנות (340 g) של טחול כבש יש 530 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טחול כבש?
ב-50 g של טחול כבש יש 78 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טחול כבש?
ב-150 g של טחול כבש יש 234 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
