דעו מה יש בצלחת שלכם
טחול טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 84 mg 4%
- כולסטרול 250 mg 83%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 23 mg 26%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 5.3 µg 223%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 41.9 mg 233%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 32.4 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 29 | 4.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 57 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 14 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
שאלות על טחול טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טחול טלה?
ב-100 g של טחול טלה יש 101 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של טחול טלה?
ב-1 מנה (28.4 g) של טחול טלה יש 29 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של טחול טלה?
ב-2 מנות (56.7 g) של טחול טלה יש 57 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של טחול טלה?
ב-½ מנה (14.2 g) של טחול טלה יש 14 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של טחול טלה?
ב-3 מנות (85.1 g) של טחול טלה יש 86 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של טחול טלה?
ב-4 מנות (113.4 g) של טחול טלה יש 115 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טחול טלה?
ב-50 g של טחול טלה יש 51 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טחול טלה?
ב-150 g של טחול טלה יש 152 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174364 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
