דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה, חצי שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר, רזה ושמן, נשקל עם עצם
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 44 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.97 mg 19%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
שאלות על שוק טלה, חצי שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה, חצי שוק?
ב-100 g של שוק טלה, חצי שוק יש 173 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה, חצי שוק?
ב-50 g של שוק טלה, חצי שוק יש 87 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה, חצי שוק?
ב-150 g של שוק טלה, חצי שוק יש 260 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק טלה, חצי שוק?
ב-200 g של שוק טלה, חצי שוק יש 346 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק טלה, חצי שוק?
ב-250 g של שוק טלה, חצי שוק יש 433 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
