דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק אחורית של כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מניו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
- כולסטרול 115 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 258 mg 5%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 מנה | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 מנות | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
שאלות על שוק אחורית של כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק אחורית של כבש?
ב-100 g של שוק אחורית של כבש יש 196 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק אחורית של כבש?
ב-1 מנה (85 g) של שוק אחורית של כבש יש 167 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק אחורית של כבש?
ב-2 מנות (170 g) של שוק אחורית של כבש יש 333 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק אחורית של כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של שוק אחורית של כבש יש 83 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק אחורית של כבש?
ב-3 מנות (255 g) של שוק אחורית של כבש יש 500 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק אחורית של כבש?
ב-4 מנות (340 g) של שוק אחורית של כבש יש 666 kcal, וכן 111 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק אחורית של כבש?
ב-50 g של שוק אחורית של כבש יש 98 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק אחורית של כבש?
ב-150 g של שוק אחורית של כבש יש 294 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174453 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים