דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה אחורית
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ויטמין B12 1.4 µg 60%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 327 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 31%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 1 מנה | 113 g | 130 | 23 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 2 מנות | 226 g | 260 | 46 g | 1.6 g | 7.6 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 65 | 12 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 339 g | 390 | 69 g | 2.5 g | 11 g |
| 4 מנות | 452 g | 520 | 92 g | 3.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 1.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 1.5 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 1.8 g | 8.4 g |
שאלות על שוק טלה אחורית
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה אחורית?
ב-100 g של שוק טלה אחורית יש 115 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק טלה אחורית?
ב-1 מנה (113 g) של שוק טלה אחורית יש 130 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק טלה אחורית?
ב-2 מנות (226 g) של שוק טלה אחורית יש 260 kcal, וכן 46 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק טלה אחורית?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק טלה אחורית יש 65 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק טלה אחורית?
ב-3 מנות (339 g) של שוק טלה אחורית יש 390 kcal, וכן 69 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק טלה אחורית?
ב-4 מנות (452 g) של שוק טלה אחורית יש 520 kcal, וכן 92 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה אחורית?
ב-50 g של שוק טלה אחורית יש 58 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה אחורית?
ב-150 g של שוק טלה אחורית יש 173 kcal, וכן 31 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174454 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
