דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, ללא עצמות, בשר רזה בלבד, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 54 mg 2%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 מנות | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
שאלות על חזה טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה טלה?
ב-100 g של חזה טלה יש 234 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חזה טלה?
ב-1 מנה (85 g) של חזה טלה יש 199 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חזה טלה?
ב-2 מנות (170 g) של חזה טלה יש 398 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חזה טלה?
ב-½ מנה (42.5 g) של חזה טלה יש 99 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חזה טלה?
ב-3 מנות (255 g) של חזה טלה יש 597 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חזה טלה?
ב-4 מנות (340 g) של חזה טלה יש 796 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה טלה?
ב-50 g של חזה טלה יש 117 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה טלה?
ב-150 g של חזה טלה יש 351 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174440 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
