דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה ושומני
222
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 310 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.3 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
שאלות על סטייק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טלה?
ב-100 g של סטייק טלה יש 222 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טלה?
ב-50 g של סטייק טלה יש 111 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טלה?
ב-150 g של סטייק טלה יש 333 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טלה?
ב-200 g של סטייק טלה יש 444 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טלה?
ב-250 g של סטייק טלה יש 555 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
