דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן, רזה ושומני
283
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 283 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 9.4 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
שאלות על סטייק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טלה?
ב-100 g של סטייק טלה יש 283 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טלה?
ב-50 g של סטייק טלה יש 142 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טלה?
ב-150 g של סטייק טלה יש 425 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טלה?
ב-200 g של סטייק טלה יש 566 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טלה?
ב-250 g של סטייק טלה יש 708 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-122 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
