דעו מה יש בצלחת שלכם
קילבסה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל לחלוטין, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 333 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 1046 mg 45%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 16.2 mg 18%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.72 µg 30%
- כולין 41.5 mg 8%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 18.7 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4.8 g | 29 g |
| 1 מנה | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 מנות | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ מנה | 185 g | 616 | 23 g | 8.8 g | 54 g |
| 3 מנות | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 מנות | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.2 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9.6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
שאלות על קילבסה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קילבסה?
ב-100 g של קילבסה יש 333 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (370 g) של קילבסה?
ב-1 מנה (370 g) של קילבסה יש 1232 kcal, וכן 46 g חלבון, 18 g פחמימות ו-109 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (740 g) של קילבסה?
ב-2 מנות (740 g) של קילבסה יש 2464 kcal, וכן 92 g חלבון, 35 g פחמימות ו-218 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (185 g) של קילבסה?
ב-½ מנה (185 g) של קילבסה יש 616 kcal, וכן 23 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1110 g) של קילבסה?
ב-3 מנות (1110 g) של קילבסה יש 3696 kcal, וכן 137 g חלבון, 53 g פחמימות ו-327 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1480 g) של קילבסה?
ב-4 מנות (1480 g) של קילבסה יש 4928 kcal, וכן 183 g חלבון, 71 g פחמימות ו-436 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קילבסה?
ב-50 g של קילבסה יש 167 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קילבסה?
ב-150 g של קילבסה יש 500 kcal, וכן 19 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173878 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
