דעו מה יש בצלחת שלכם
עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן, בשר בלבד, ללא עור וציפוי פירורים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- נתרן 568 mg 25%
- כולסטרול 122 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
- כולין 117 mg 21%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 28.7 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 23 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 מנה | 86 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 2 מנות | 172 g | 301 | 39 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 43 g | 75 | 9.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 מנות | 258 g | 452 | 59 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 344 g | 602 | 78 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 46 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 57 g | 0 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-100 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 175 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (86 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-1 מנה (86 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 151 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (172 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-2 מנות (172 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 301 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-½ מנה (43 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 75 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (258 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-3 מנות (258 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 452 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (344 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-4 מנות (344 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 602 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-50 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 88 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק?
ב-150 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי שוק יש 263 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
