דעו מה יש בצלחת שלכם
אוזן יהודה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוזן ענן או עץ, טרי
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות6.8 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 0 g 0%
- נתרן 9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 40%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 43 mg 1%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.45 mg 49%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 11.1 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.5 g | 6.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.2 g | 17 g | 0.1 g |
שאלות על אוזן יהודה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוזן יהודה?
ב-100 g של אוזן יהודה יש 25 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוזן יהודה?
ב-50 g של אוזן יהודה יש 13 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוזן יהודה?
ב-150 g של אוזן יהודה יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוזן יהודה?
ב-200 g של אוזן יהודה יש 50 kcal, וכן 1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוזן יהודה?
ב-250 g של אוזן יהודה יש 63 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
