דעו מה יש בצלחת שלכם

אטריות סובה יפניות

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.1 g

פחמימות21 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	99	5.1 g	21 g	0.1 g
1 מנה	114 g	113	5.8 g	24 g	0.1 g
2 מנות	228 g	226	12 g	49 g	0.2 g
½ מנה	57 g	56	2.9 g	12 g	0.1 g
3 מנות	342 g	339	17 g	73 g	0.3 g
4 מנות	456 g	451	23 g	98 g	0.5 g
50 g	50 g	50	2.5 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	149	7.6 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	198	10 g	43 g	0.2 g
250 g	250 g	248	13 g	54 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות סובה יפניות?

ב-100 g של אטריות סובה יפניות יש 99 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (114 g) של אטריות סובה יפניות?

ב-1 מנה (114 g) של אטריות סובה יפניות יש 113 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (228 g) של אטריות סובה יפניות?

ב-2 מנות (228 g) של אטריות סובה יפניות יש 226 kcal, וכן 12 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57 g) של אטריות סובה יפניות?

ב-½ מנה (57 g) של אטריות סובה יפניות יש 56 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (342 g) של אטריות סובה יפניות?

ב-3 מנות (342 g) של אטריות סובה יפניות יש 339 kcal, וכן 17 g חלבון, 73 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (456 g) של אטריות סובה יפניות?

ב-4 מנות (456 g) של אטריות סובה יפניות יש 451 kcal, וכן 23 g חלבון, 98 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות סובה יפניות?

ב-50 g של אטריות סובה יפניות יש 50 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות סובה יפניות?

ב-150 g של אטריות סובה יפניות יש 149 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168907 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים