דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקו חם
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת, אבקה, מוכן עם חלב 2% שומן
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות7.7 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 7.7 g 3%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 57.2 mg 2%
- כולסטרול 7.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 0.26 mg 0%
- ויטמין D 0.87 µg 4%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.22 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 13.5 mg 3%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 2.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 7.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 19 g | 5.1 g |
מזונות דומים
שאלות על שוקו חם
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקו חם?
ב-100 g של שוקו חם יש 62 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקו חם?
ב-50 g של שוקו חם יש 31 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקו חם?
ב-150 g של שוקו חם יש 93 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוקו חם?
ב-200 g של שוקו חם יש 124 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוקו חם?
ב-250 g של שוקו חם יש 155 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6636 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
