דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, מומלח, עם עצם, בשר רזה בלבד, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 1070 mg 47%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
- כולין 81.3 mg 15%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 40.3 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1.2 g | 3.4 g |
| 1 מנה | 85 g | 91 | 15 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 170 g | 182 | 31 g | 2.1 g | 5.7 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 45 | 7.6 g | 0.5 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 273 | 46 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 4 מנות | 340 g | 364 | 61 g | 4.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3.1 g | 8.5 g |
שאלות על מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 107 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 91 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 182 kcal, וכן 31 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 45 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 273 kcal, וכן 46 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 364 kcal, וכן 61 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 54 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 161 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
