דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח, עם עצם, בשר רזה בלבד, מחומם, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 1267 mg 55%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 94 mg 17%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 43.4 µg 79%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1.2 g | 4.7 g |
| 1 מנה | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 מנות | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 56 | 9 g | 0.5 g | 2 g |
| 3 מנות | 255 g | 334 | 54 g | 2.9 g | 12 g |
| 4 מנות | 340 g | 445 | 72 g | 3.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1.7 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2.3 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2.9 g | 12 g |
שאלות על מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-100 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 131 kcal, וכן 21 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 111 kcal, וכן 18 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 223 kcal, וכן 36 g חלבון, 2 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 56 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 334 kcal, וכן 54 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 445 kcal, וכן 72 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-50 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה?
ב-150 g של מוצר המבוסס על שנק חזיר ומים רזה יש 197 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168332 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
