דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר האם ומים ראש עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במלח, עם עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מחומם, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 1181 mg 51%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
- כולין 80.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 39.4 µg 72%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1.2 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 79 | 8.3 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 474 | 50 g | 2.9 g | 29 g |
| 4 מנות | 340 g | 632 | 66 g | 3.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.7 g | 0.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2.3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2.9 g | 29 g |
שאלות על מוצר האם ומים ראש עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-100 g של מוצר האם ומים ראש עגל יש 186 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר האם ומים ראש עגל יש 158 kcal, וכן 17 g חלבון, 1 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר האם ומים ראש עגל יש 316 kcal, וכן 33 g חלבון, 2 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר האם ומים ראש עגל יש 79 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר האם ומים ראש עגל יש 474 kcal, וכן 50 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר האם ומים ראש עגל יש 632 kcal, וכן 66 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-50 g של מוצר האם ומים ראש עגל יש 93 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר האם ומים ראש עגל?
ב-150 g של מוצר האם ומים ראש עגל יש 279 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
