דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת גרוייר
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
408
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0.8 g
שומן34 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 34 g 43%
- שומן רווי 22 g 110%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 320 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 271 µg 30%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 800 mg 62%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 39.2 mg 9%
- זרחן 605 mg 48%
- אשלגן 81 mg 2%
- אבץ 4.9 mg 44%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 23.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
שאלות על גבינת גרוייר
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת גרוייר?
ב-100 g של גבינת גרוייר יש 408 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת גרוייר?
ב-50 g של גבינת גרוייר יש 204 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת גרוייר?
ב-150 g של גבינת גרוייר יש 612 kcal, וכן 40 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת גרוייר?
ב-200 g של גבינת גרוייר יש 816 kcal, וכן 53 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת גרוייר?
ב-250 g של גבינת גרוייר יש 1020 kcal, וכן 66 g חלבון, 2 g פחמימות ו-84 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
