דעו מה יש בצלחת שלכם
קיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
מוקפץ, שוקל עם עצמות ועתור
82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 46 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 36 µg 65%
- יוד 140 µg 93%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.1 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7.3 g |
שאלות על קיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קיפון?
ב-100 g של קיפון יש 82 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קיפון?
ב-50 g של קיפון יש 41 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קיפון?
ב-150 g של קיפון יש 123 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קיפון?
ב-200 g של קיפון יש 164 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קיפון?
ב-250 g של קיפון יש 205 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-097 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
