דעו מה יש בצלחת שלכם
קיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, טרי
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 51 µg 93%
- יוד 190 µg 127%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 0 g | 10 g |
שאלות על קיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קיפון?
ב-100 g של קיפון יש 115 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קיפון?
ב-50 g של קיפון יש 58 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קיפון?
ב-150 g של קיפון יש 173 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קיפון?
ב-200 g של קיפון יש 230 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קיפון?
ב-250 g של קיפון יש 288 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-095 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
